青春期女孩怎样戒除手淫

一些青春期少女由于过多的手淫常感身体不适，腰酸膝软，头晕乏力，学习不能专心。除了这些一般症状外，还可能产生抑郁症、强迫症、精神异常，严重时会损害身心健康。有什么方法能够戒掉手淫吗？青春期女孩怎样戒除手淫？手淫过度就需要防治。青春少女要妥善安排自己的工作和生活，业余时间多参加一些有益的文体滔动和社会活动。不要看黄色下流、低级庸俗的书画影视，养成有规律的作息习惯，按时睡觉，按时起床，睡觉时被褥术宜过暖过重。内裤最好用软质布料，不要太紧太小，并经常洗按，睡觉前应清洗外阴。睡眠不要俯卧位，以右侧为宜。此外，乐观开朗的情绪，丰富多彩的牛活都会使青春少女强身健体，身心健康。处在青春期的少女要多参加社交恬动，减少对异性的敏感，避免早恋。如有生殖系统炎症，应该积极治疗，可在医生指导下服用消炎药，消除外阴的不适感。