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冬天睡觉空调开多少度合适冬天开空调要注意什么

发布时间:2021-05-16 02:37:01 阅读: 来源:贺卡厂家

冬天睡觉空调开多少度合适

冬季空调最好在20到24度之间,如果是睡觉的时候建议不要开空调,如果要开建议20度左右足够了,一般在被窝里不会太容易感觉到冷。并且晚上睡觉的时候空调不建议一直开着。

冬天开空调注意事项

1、室内外温差不能过大

首先,室内外温差不宜过大,最好保持室内比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大,人在骤冷骤热的环境下,容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言,室内外温差更不能过大。因为室内温度过高,人体血管舒张,而这时要是突然到了室外,血管猛然收缩,会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍,极易诱发中风。

2、空调不能一直开着

开空调时紧闭门窗,时间长了会导致室内缺氧,细菌、病毒也会趁机大量积聚,因此,空调每次开2个多小时就应该停下来,并开窗通气。

3、使空调向下送风

从空气流动考虑,看你是柜机还是挂机。如果是柜机一般问题不大,挂机就要注意了,制热时尽量让风往下吹;因为制热吹的是热风,热风吹出后就容易向上,不容易向下,而挂机的回风口又在上面,容易造成空气短路,人活动的区域温度就低。而柜机的回风口在下面,回进去的都是冷风,室内温度容易均匀,不会产生这种问题。

4、尽量使用高风

这样即省电又效果好。高风时可能会造成出风较低风低,但是高风容易使室内空气循环起来,室温较为均匀,如果实在是太低,就往下吹好了。

冬天睡觉怎么才会暖和

1、使用热水袋

在睡觉以前先把热水袋放入被子中,让它暖和一下被窝,当你进被窝的时候就已经暖和了。

2、垫电热毯

买一床电热毯,这样就不用担心被窝暖不起来了,也不用担心脚睡了几个小时还是冷的。

3、穿睡衣袜子睡觉

穿上保暖的内衣睡觉不会这么冷,而且穿上袜子的话脚会暖和很多。

4、睡前泡脚

睡的时候用热水泡脚也是不错的选择,泡脚可以让血液循环加快,促进血液流通到脚下,起到暖脚的作用。

5、裹紧被子!!!

就像下面那只狗狗一样(来自单身汪的难过)

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