为什么脚上容易起茧？3招预防足部起茧

相信不少人脚上会有一层或一坨硬硬的肉，有的看起来黄黄的，有强迫症的人会忍不住去挠、去抓，甚至恨不得抠掉！那么，为什么脚上会容易起茧呢？有什么方法可以预防和消除这难看的老茧吗？

为什么脚上容易起茧？

脚上的老茧在医学上称为“胼胝（piánzhī）”，是皮肤长期受压迫、摩擦而发生的局部扁平角质增生，是皮肤对长期机械性摩擦的一种反射性保护反应。

脚上起茧是一种常见的现象，常见于脚后跟、前脚掌、第1和第5跖骨头下面等足部负重处。这些部位长期被压着，与鞋袜发生摩擦，有的女生喜欢穿高跟鞋、尖头鞋，容易使脚部受到挤压，时间久了，皮肤就会生出一层老茧来保护自己。

此外，足部畸形、个体素质、职业因素也会容易导致脚部起茧。

怎样预防足部起茧？

1、选择合适、宽松的鞋子，最好穿袜子。如果脚部皮肤比较容易起茧，或因工作原因需要长时间站着，可以买有弹性的鞋垫加到鞋里面，减少鞋子对脚的摩擦。

2、纠正走路姿势。如果是走路姿势不当引起的起茧，预防起茧首先就是要改变错误的走路姿势，使足部受力均衡。至于如何纠正，建议咨询医生，或者请他人帮忙观察自己的走路姿势哪里不对，然后自己有意识地纠正。

3、勤洗脚、多泡脚。养成每天晚上泡脚的习惯，并经常涂抹润肤霜，可以帮助软化、滋润皮肤，减少起茧的几率。

脚上的老茧如何处理

海盐法：用死海盐搓脚，去除角质。夏天，你的脚被凉鞋磨粗了，正好用此招来对付。海盐可通透毛孔，深层清洁，对脚上的红痘，还有消炎作用。

浮石法：洗完澡，脚底的死皮和老茧被泡软后，用浮石进行打磨，要有耐心，千万不可用手去抠，或用刀片去刮，否则，会刺激脚底角质层的生长。

锉刀：锉刀在任何美甲店都可见到的，它除了磨甲之外，还可以祛除脚上的老皮、老茧。它属于物理法，在力度上要适中，如果用力过大会损伤脚部皮肤，易使受损肌肤出现感染的现象。所以，每天在洗完脚之后，可以慢慢搓。

鱼疗：这种祛除脚部老皮及老茧的方法是近几年较受欢迎的，其实鱼疗也是一种物理疗法，小鱼不但可以清除脚部老化的皮质，而且还可以促进新陈代谢，调节神经系统，是一项非常不做的疗法。

用醋泡脚：倒一盆温水，再倒一小杯子白醋混到水里，把脚放在里边泡上10到20分钟左右。醋可以软化硬皮，可用手搓搓脚，看皮肤是否泡软。