什么妙招能让宝宝爱上吃蔬菜(新闻)

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

很多宝宝都有一个通病，就是不爱吃蔬菜，想必爸爸妈妈们为此都很着急，没关系，今天教大家两个适合宝宝吃的蔬菜辅食，保证让您的宝宝爱上蔬菜，下面为大家介绍一下做法：

蔬菜米糊

【原料】胡萝卜20克，小白菜20克，小油菜20克，婴儿米粉1小碗（约80克）。

【做法】

①将所有青菜洗净，切碎；

②将青菜放入沸水中，约3分钟熄火；

③水稍凉后，将青菜汤滤出，加入婴儿米粉中即可。

【特点】本品含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素C等多种营养素。适宜5～6个月的宝宝食用。

蔬菜泥

【原料】绿色蔬菜（也可用土豆、南瓜等代替）10克，牛奶2汤匙，玉米粉1/4小匙。

【做法】

①将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤成汁，待用；

②取10～20克过滤汁与少许水置锅中，边搅边煮；

③快好时，加入牛奶以及由1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。

【特点】本品含有较多的维生素、矿物质，是母乳中，尤其是产后5个月后的母乳中所缺少的，对助消化，防止大便干燥，减少肠道毒素多有益处。适宜5～6个月的宝宝食用。

蔬菜里面富含丰富的营养，这些营养对宝宝很重要，对于宝宝的“坏毛病”，妈妈们可要学会想尽办法哦。

（实习编辑：郑凤娇）

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