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【消息】冬天皮肤干燥脱皮瘙痒怎么办

发布时间:2020-12-25 22:11:30 阅读: 来源:贺卡厂家

冬天虽然气温低,但是空气也是很干燥的,空气中的湿度低,我们身上的水分就会被蒸发掉,所以我们的皮肤就会冬天干燥脱皮瘙痒,那怎么办呢?

冬天皮肤干燥脱皮瘙痒要注意补水

补水有两个层面,一方面是要多喝水,保证人体内水分的充足,俗话说“女人是水做的”这也表示人体的大部分都是水分,如果缺少水分,人体皮肤就会如蛇皮那样褶皱、萎缩;另一方面是皮肤要补水,除了多喝水之外,也要注意皮肤的保养,适当使用补水保湿的护肤品,注意不要滥用,护肤品也不是越多越好,以免损害到皮肤的角质层,导致其为皮肤“锁水”的功能降低,皮肤会更干燥的。

冬天皮肤干燥脱皮瘙痒要多吃蔬果

蔬菜和水果中基本上都含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等大量的人体必需营养成分,这些营养成分都有助于体内排毒,各脏器排毒,可以促进体内新陈代谢,加速体内废物排出体外,其中含有的维生素A\C等,还能使皮肤有弹性、滋润皮肤,防止皮肤粗糙、干燥,能让皮肤更美白和抗氧化。

冬天皮肤干燥脱皮瘙痒要注意保湿

无论是在家里还是在上班时,都要注意皮肤的保湿,注意室内环境的保湿,可以在室内放一盆水,也可以买个加湿器,在使用空调时注意温度不要开得太高,一般建议室内外温差在6℃最好,温差太多容易导致皮肤的水分流失。

12 冬天虽然气温低,但是空气也是很干燥的,空气中的湿度低,我们身上的水分就会被蒸发掉,所以我们的皮肤就会冬天干燥脱皮瘙痒,那怎么办呢?

冬天皮肤干燥脱皮瘙痒要注意饮食

冬天气候干燥,即便是补水,也可能出现干燥、上火的症状,所以在冬天要注意少吃辛辣、刺激、油腻的食物,包括辣椒、牛羊肉、蒜、等食物,注意要少吃,多吃绿色蔬菜和水果;冬天是封藏进补的季节,很多人会注意食补和药补,但是也应该注意适量,补过头了也会导致上火等副作用的。

冬天皮肤干燥脱皮瘙痒不能常洗澡

如果你冬天的皮肤干燥脱皮瘙痒,并且经常是这样,最好要改掉每天都洗澡,洗很长时间的习惯,而且要更换沐浴露或香皂,选择中性的浴液和香皂,及时冲洗干净,同时必须要注意冬天洗澡水的温度,以24-29℃的水温是最合适的。

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