10天快速排毒减肥法
发布时间:2022-06-30 02:23:14
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来源:贺卡厂家

10天就可以减肥哦,谁说不可能,下面健康族网小编给大家推荐一套10天快速减肥食疗法,让你在品尝美味的同时排毒减肥,不错吧,是不是很心动呢,各位美眉快来试试吧。
10天减肥瘦身法第一天至第三天
早餐1.一大杯温水,2.250ml酸乳酪,3.2个水果,,4.大番茄2个配小黄瓜1,5.小黄瓜3条或小番茄15粒,6.其他蔬菜类一碗。
午餐水煮菜1碗(或生菜沙拉1份),2.瘦身汤1~2碗,3.瘦身粥1~2碗。
下午茶2片高纤梳打饼干1杯低热量的脱脂牛奶(或无糖豆浆)。
晚餐1碗水煮菜或生菜沙拉瘦身汤1~2碗(或瘦身粥1~2碗)。
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